středa 8. února 2012

Dietní ořechové sušenky




Potraviny:
30g mandle
30g para ořechy
10g medu
60g sojové mouky
1ks vejce
10g lněného semínka
5g kokosu
3g skořice
2g kakao

Postup:
V misce rozšleháme vejce, přidáme med a mícháme. Přisypeme sojovou mouku a uděláme hladké těsto. Kdyby bylo potřeba dáme lžičku mléka. Mandle a para rozmixujeme a přidáme společně s kořením. Dáme péct na 180°C zhruba 6-7 minut.

KJ: 3200
Sacharidy: 35g

Žádné komentáře:

Okomentovat